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让生命跑起来文学小说www.hlmsw.cn,保持通话粤语

时间:2021-04-05 来源:柯深文学论文网
 

前几天颈椎和肩膀突然疼的厉害,去找一位熟悉的老中医。老中医简单望闻问切,便告诉我:“你这个毛病不用我开药,从今天开始,每天跑步半小时,跑到出汗最好。”

“就这么简单?”我半信半疑。

“就这么简单,回去试试吧,要是你连续跑三天还疼,再考虑吃药!”老中医言语中肯,坚持要我试试。

谢过老中医后,在回家的路上花二十块钱买了一双跑步鞋,当天晚上就开始跑了。按照老中医的嘱咐,跑到微微出汗,然后走了几分钟快走,便回来洗澡。没想到洗完这个澡突然像卸掉了千金重担,浑身舒畅,接下来的一晚上,即没失眠,也无半丝腰酸背痛的症状。

尝到了甜头的我,便将这每天半小时的跑步坚持了下来。北京什么医院可以治癫痫早上是喜欢赖床的,我便把跑步时间定在晚上,吃完晚饭,在电脑上奋斗两小时,九点左右下楼,跑半个小时,回来洗澡,然后躺在床上看会儿书。这样的夜晚,身心舒泰,睡眠安稳。不仅劲椎和肩膀不再疼痛,原先暗黄枯萎的面色,竟也渐渐有了些许红润。

虽然不用再吃药,决定还是去谢谢老中医。于是选择周末的下午再次登门。有幸这天的老中医很是悠闲,特意摆了茶桌,请我一同品茶,很普通的紫砂壶,今年新出的黄山雨露在其间翻滚跳跃。热气氤氲间,老中医说了一段让我受益匪浅的话:“现代社会,大多数人的病症来自于缺乏运动,长期呆在电脑前或者是空调房,就是出门也是下楼上车,下车上楼。如此一来,导致经络不通,毛孔堵塞。时间短没什么感觉,时间稍长,半年或者一年下来,就哪里可以治癫痫病是再年轻的身子骨也会觉得浑身不舒服。不仅是身体上,内心也会因此而压抑、烦闷,精神不振。”

原来长期的久坐不运动,除了导致身体不健康,心灵也会受到影响。

实际上,从过完年到现在,我一直觉得身体不舒服。也不是犯了什么大病,就是白天坐在家里没精打采,晚上睡在床上腰酸背痛伴随失眠,内心说不上高兴,也说不上痛苦,就是挺郁闷的,没有一点精气神。坚持了这段时间的跑步,那种一动就浑身疼痛的感觉不见了,内心郁结的无名愁闷,好像也随着毛孔扩张的同时尽数释放了。

我想起一位同事,三十岁的小伙子,前两年看见他还是个挺阳光、挺讨人喜欢的帅哥,这两年却渐渐怨气滋生。跟我一聊天,就是觉得自己人生无趣,再不就是老银川治疗癫痫哪里好婆不体贴,有时甚至还觉得自己可怜,没人疼没人爱。一大早起来,本来是个阳光灿烂的好日子,他却可以为了一件小事烦恼一上午,还到处诉苦,我都觉得他应该去看看心理医生。

我一直不能理解他是怎么从一个心态阳光的帅哥,变成了一个内心阴郁的怨男?听了老中医的话,想起同为电商人的他,这几年确实每天十几个小时守着电脑,连太阳都很少见到,内心的“霉毒”估计已经满溢,才会导致成天身心不畅,怨气横生。

我将帅哥的情况说给老中医听,老中医果然肯定地说:“他这样的情况,还真是跟长期不运动有很大的关系。你想,如果这几年,他能够每天早起,抽半个小时跑步,除了能够让浑身的毛孔张开,排出身体的湿毒,呼吸到更多新鲜空气,还能欣赏一路美景。甘肃幼儿癫痫病医院哪朵花开了,哪天的日出最美,哪个背着书包上学的孩子又长高了一点,哪个冬天的雪花最白……这一切充斥他眼睛的同时,也滋养着他的心灵,他会觉得生活是美好的,每一天都是鲜活靓丽的一天。如此,他还会身心不畅,满肚子怨气吗?”

真是一语惊醒梦中人,若不是相隔甚远,我真的很想将同事邀请到此地,让他亲耳听听老中医的这番话,让他也能在老中医的建议下,将生命跑起来。现代人把大部分心思都用在赚钱上,却忽略了健康的重要,宁愿将辛苦赚来的钱养医生,也不愿意花时间去运动锻炼。殊不知,再高档的保健品,也只能养身不能养心,不如选择跑步。迈脚的那一瞬间,让身体舒展、毛孔张开、心灵吐纳,一路捡拾春光,追逐朝阳,跑出健康,跑出风采!

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